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Barriguinhas Desportivas
Projeto de participação gratuita promove exercício físico durante a gravidez
A Tempo Livre promove, a partir do mês de novembro, o projeto “Barriguinhas Desportivas” que visa combater o sedentarismo, o aumento de peso excessivo durante a gestação e fomentar práticas e estilos de vida saudáveis numa fase tão especial da vida da mulher.
Promovido em parceria com a Câmara Municipal de Guimarães, Hospital da Senhora da Oliveira e Universidade do Minho, o projeto é de participação gratuita e foi iniciado em novembro de 2015, proporcionando momentos de atividade física numa iniciativa inovadora e pioneira de promover a prática de exercício físico durante a gravidez.
A prática de exercício físico na gravidez promove múltiplos benefícios não apenas para a grávida mas também para o bebé. A diminuição de problemas de tensão arterial elevada e de diabetes, o controle do aumento de peso, a preparação do trabalho de parto e a diminuição de dores nas costas, são, entre outras, algumas das vantagens-.
O projeto “Barriguinhas Desportivas” permite a participação em três aulas semanais de atividade física gratuitas com professores e programas orientados especialmente a pensar nas grávidas do Alto-Ave.
As aulas são ministradas às segundas e quintas-feiras (18h00 às 19h00) no Multiusos de Guimarães e aos sábados (15h00 às 15h45) no Complexo de Piscinas de Guimarães.
As inscrições podem ser efetuadas através do
endereço de e-mail geral@tempolivre.pt ou presencialmente na receção do Multiusos de Guimarães, preenchendo a ficha de inscrição e assinando o termo de responsabilidade.
Mais informações poderão ser obtidas através dos seguintes contactos:
sergioabreu@tempolivre.pt ou pelo telefone 253 520300.
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Ficha de inscrição
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