registe-se
recuperar password
26 de setembro
Jornadas: Gravidez e exercício físico
A segunda sessão das I Jornadas de Exercício Físico e Saúde no Pré e Pós Parto decorrerá em modo webinar.

A Tempo Livre, através do Centro de Estudos do Desporto, promove no dia 26 de setembro, entre as 14 e as 17h30, a segunda sessão das I Jornadas de Exercício Físico e Saúde no Pré e Pós Parto, que decorrerá em modo webinar.
Pretende-se com esta atividade consciencializar as mulheres para os benefícios da prática de exercício físico, assim como dar a conhecer as alterações que ocorrem em cada uma das fases de pré e pós parto, reconhecendo os diferentes cuidados de saúde que podem e devem adotar para melhorar a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. Simultaneamente, pretende-se oferecer aos técnicos de educação física competências técnicas adicionais.
Desmistificar medos e receios em relação à prática de atividade física no pré e pós parto, dar a conhecer os diferentes cuidados de saúde disponíveis para ajudar as mulheres nestas fases a terem mais qualidade de vida e refletir sobre a vivência da gravidez em tempos de pandemia Covid19, são outros dos objetivos desta iniciativa.
As Jornadas destinam-se a mulheres grávidas e puérperas, técnicos de exercício físico e profissionais de saúde, conferindo créditos para efeitos de renovação dos títulos de Técnico de Exercício Físico, Diretor Técnico e Treinador de Desporto.
As inscrições são limitadas a 50 participantes e decorrem entre os dias 17 e 25 de setembro, com um custo de 10€, podendo ser formalizadas através de formulário online disponível (aqui).

PROGRAMA – 2ª SESSÃO - 26 setembro

14h00:Abertura, acolhimento e introdução às Jornadas - – Paula Nogueira (Centro de Estudos do Desporto) e Carolina Barros (Professora de EF, Tempo Livre)
Atividades Aquáticas no Pré e Pós-Parto
Proposta de exercícios práticos – Rita Guimarães (Professora de EF, Tempo Livre)
Parto humanizado: planos de parto – Raquel Silva (Enfermeira especialista de Saúde Materna e Obstétrica do Centro Hospitalar do Vale do Ave)
Estética no Pré e Pós-parto: cuidados importantes no Pré e Pós-parto – Jaíne Pontes (Profissional de Estética e Cosmetologia)
Como se alimentar no Pré e Pós-parto – Ana Cunha (Nutricionista)
O desafio de viver Gravidez e o Pós-parto em tempos de Covid 19- Raquel Silva (Enfermeira especialista de Saúde Materna e Obstétrica do Centro Hospitalar do Vale do Ave)
17h00: Resumo formativo e conclusões

Palestras técnicas asseguradas por enfermeiras, nutricionistas, professoras de educação física e especialistas em estética e cuidados de beleza.
Apoio: The Tree Wellness, Lullaby Photography, Brink & Fabrik

Data: 26 de setembro
Organização: Tempo Livre, Centro de Estudos do Desporto
Regime: webinar
Duração: 3 horas.
Creditação: 0,6 UC’s para renovação do título de TEF/DT e 0,6 UC’s para renovação do título de TD

voltar
I Jornadas Exercício Físico e Saúde no Pré e Pós Parto
29 de maio de 2021
Tony Carreira - "Estou aqui" adiado para maio
Novo adiamento da tour e reagendamento do concerto para 29 de maio de 2021 foi motivado pelos desenvolvimentos da Covid-19.
ler mais
6 de março 2021
Espetáculo de Luccas Neto adiado
Youtuber brasileiro apresentará no Multiusos o espetáculo "Luccas Neto e a Escola de Aventureiros"
ler mais
 
Design por Martino & Jaña Design | Desenvolvido por Webprodz