Aerobics
Aula coreografada de caráter intenso mas muito divertida, com movimentos ligados à aeróbica em que se associa também exercícios de caráter funcional. Desenvolve as capacidades cardiorespiratórias de alta intensidade, inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.
- Resistência cardiovascular elevada
- Força de tonificação baixa
- Mobilidade e Flexibilidade baixa
- Gasto calórico alta
Duração
Aulas de 45min e 60min
Sala
Sala 1
Aulas e Horários
Tempo Livre
Temos como objetivo o incentivo da prática desportiva no Concelho de Guimarães, privilegiando a igualdade de oportunidades do acesso ao desporto não competitivo, desenvolvendo projetos de animação sócio-desportiva e de ocupação dos tempos livres e de lazer.
Histórico
Consulte o histórico da atividade desenvolvida pela Tempo Livre nos últimos 20 anos:
Informações legais
Tempo Livre © 2023. All Rights Reserved. Created by Design Me
