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BARRIGUINHAS DESPORTIVAS

O projeto de atividade física Barriguinhas Desportistas é pioneiro e promove a prática de exercício físico durante a gravidez. 

Lançado pela primeira vez em 2015 e retomado em 2018 como resultado de uma parceria estabelecida entre a Câmara Municipal de Guimarães, a Tempo Livre, a Universidade do Minho e o Hospital de Guimarães – Senhora da Oliveira, Barriguinhas Desportistas é fruto do sucesso alcançado quando a Tempo Livre, apoiada pelas entidades parceiras, implementou serviços desportivos orientados para responder às necessidades específicas das grávidas.

O programa tem por missão combater o sedentarismo entre as grávidas e o aumento ponderal excessivo de peso durante a gestação, assim como fomentar práticas e estilos de vida saudáveis numa fase tão especial da vida da mulher.

Desde 2015 já participaram neste programa 179 mulheres e os resultados obtidos foram muito positivos. Efetivamente, está demonstrado que a prática de exercício físico na gravidez promove múltiplos benefícios não apenas para a grávida, mas também para o bebé. A diminuição de problemas de tensão arterial elevada e de diabetes, o controle do aumento de peso, a preparação do trabalho de parto e a diminuição de dores nas costas, são algumas das vantagens identificadas.

Desmistificar a prática de exercício físico durante a gravidez, aumentar o número de mulheres ativas e, consequentemente, mantê-las ativas após o parto, aumentar a probabilidade de os filhos de mães ativas se tornarem crianças ativas, e sensibilizar para os impactos positivos na saúde e bem-estar da mulher e do bebé, são algumas das conquistas que este inovador projeto persegue.

 

Inscrições

As sessões têm lugar no Multiusos de Guimarães (todas as terças e quintas-feiras das 09h00 às 10h00) e no Complexo de Piscinas Municipais (aos sábados, pelas 14h15). 
Professores e participantes terão de obedecer ao cumprimento das regras sanitárias estabelecidas e em vigor nas instalações).
A inscrição é obrigatória e efetuada através do preenchimento de formulário online tempolivre.esport.com.pt
No ato de inscrição as participantes têm de apresentar um atestado médico que confirme a sua robustez física e despiste qualquer situação clínica impeditiva da prática de atividade física.

Aulas

 

Multiusos de Guimarães

Terças e Quintas: 9h00-10h00

 

Complexo de Piscinas Municipais

Sábados: 14h15

Contactos

253 423 200

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