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Cycling

Aula de ciclismo “indoor” onde se pedala ao som das suas músicas favoritas, desenvolve a sua capacidade cardiovascular e pulmonar, a aumentar a força muscular e endurance, treina os sistemas de energia aeróbios e anaeróbios. É também uma excelente forma de dispêndio energético e reduzir a massa gorda, tonifica eficazmente os glúteos e coxas, enquanto que os braços, abdominais e a região lombar são trabalhados na variedade de posições adotadas durante a aula.

Duração

Aulas de 45min

Sala

Sala 2

Aulas e Horários

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
19:30
Cycling
19:30
20:15
19:45
20:00

Qua

  • Cycling
    19:30 - 20:15
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