FITNESS
Musculação e cardio-fitness são duas das valências do ginásio do Complexo de Piscinas de Guimarães
O ginásio do Complexo de Piscinas de Guimarães está equipado com uma linha de cardio-fitness e uma de musculação, articulam-se, complementando-se uma à outra. Associado também ao conceito de Wellness, bem-estar físico e mental, o principal objectivo da prática da actividade física orientada é a melhoria da qualidade de vida.
O cardio-fitness, caracteriza-se pela que utilização de determinado tipo de aparelhos específicos, tendo como objectivo a melhoria das capacidades cardiovasculares e da tonificação muscular, distinguindo-se, assim, da musculação que visa essencialmente o reforço muscular.
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Temos como objetivo o incentivo da prática desportiva no Concelho de Guimarães, privilegiando a igualdade de oportunidades do acesso ao desporto não competitivo, desenvolvendo projetos de animação sócio-desportiva e de ocupação dos tempos livres e de lazer.
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