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Gap

Aula de tonificação e resistência muscular com trabalho específico para Glúteos, Abdominais e Pernas. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares. Proporciona o desenvolvimento da força, maior tonificação e uma grande transferência para o seu dia-a-dia, bem como uma boa queima calórica.

Duração

Aulas de 45min

Sala

Sala 1

Sala 2

Aulas e Horários

Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom
09:45
Gap
09:45
10:30
10:00
10:15
11:15
Gap
11:20
12:05
11:30
11:45
12:00
18:45
Gap
18:45
19:30
Gap
18:45
19:30
19:00
19:15

Qua

  • Gap
    09:45 - 10:30
  • Gap
    18:45 - 19:30

Qui

  • Gap
    11:20 - 12:05

Sex

  • Gap
    18:45 - 19:30
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