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III JORNADAS DO EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE NO PRÉ E PÓS-PARTO

Realizam-se no dia 12 novembro, as III Jornadas do Exercício Físico e Saúde no Pré e Pós-Parto.

 

O evento tem como objetivo desmistificar medos e receios em relação à prática de atividade física no pré e pós-parto e consciencializar os participantes para a importância da prática orientada de exercício físico.

Pretende-se também capacitar professores e técnicos, para o trabalho especializado com esta população, ao nível do planeamento e prescrição de exercício físico.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀

 

09h30 Abertura

09h40 Exercício físico no pré e pós-parto

10h00 Aula prática

11h00 Posicionamento no trabalho de parto

11h30 Massagem do períneo

12h00 Pavimento pélvico e diástase

12h30 Almoço

14h00 Nutrição no pré e pós-parto

14h30 Exercício físico na água

15h00 Aula de hidroginástica

16h20 Preparação da mala do enxoval do bebé

16h50 Colocação de questões partilha de ideias

17h00 Encerramento

Informações
  • 12 de novembro
  • 9h/17h
  • Multiusos de Guimarães | Complexo de Piscinas de Guimarães
  • Esta formação certificação TEF/DT atribuindo 1.2 UC’s.

 

 

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