Pós-Parto
Estas aulas visam a recuperação das alterações corporais e posturais provocadas pela gravidez e ajudam a mãe a alcançar o bem-estar físico no retorno às suas actividades diárias. Servem também para a adaptação às novas exigências musculares que sucedem durante a maternidade.
- Resistência cardiovascular elevada
- Força de tonificação moderada
- Mobilidade e Flexibilidade moderada
- Gasto calórico alto
Duração
Aulas de 45min
Sala
Sala 1
Sala 3 Ext
Aulas e Horários
Tempo Livre
Temos como objetivo o incentivo da prática desportiva no Concelho de Guimarães, privilegiando a igualdade de oportunidades do acesso ao desporto não competitivo, desenvolvendo projetos de animação sócio-desportiva e de ocupação dos tempos livres e de lazer.
Histórico
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