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Cardio Fit

Cardio Fit

O Cardio Fit é uma aula de baixo impacto composta por exercícios aeróbios que ajudam a melhorar a condição cardiovascular, exercícios com residência adicional (como por exemplo elásticos) que ajudam ao aumento da força e da estabilidade e exercícios de mobilidade e alongamento.

  • Resistência cardiovascular elevada
  • Força de tonificação moderada
  • Mobilidade e flexibilidade moderada
  • Gasto calórico alto
Duração

Aulas de 45min

Salas

Sala 1

Cardio Fit