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Com o envelhecimento, o nosso corpo passa por várias mudanças que o exercício físico pode minimizar ou até reverter. Ao assumir um estilo de vida mais ativo, é garantido que vivemos mais tempo, com mais qualidade e felicidade.

Descubra os nossos serviços e dicas para um envelhecimento mais ativo!

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Dicas e Exercícios

Nunca é tarde para começar: exercício físico depois dos 65 anos

Exercício físico e alimentação: Recomendações de uma nutricionista

Notícias

20/05/2026

Pensar o desporto com os jovens

A Escola Básica e Secundária Santos Simões acolheu, na manhã desta quarta-feira, uma sessão do ciclo “Pensar Guimarães”, dedicada ao tema do Desporto.

Tempo Livre

15/05/2026

O desporto como agente de mudança para um futuro mais sustentável

O Teatro Jordão, em Guimarães, recebeu, esta quinta-feira a conferência internacional “Sustentabilidade no Desporto – O Desporto como Agente de Mudança”, organizada pela Tempo Livre e pelo Laboratório da Paisagem e integrada na programação da Guimarães 2026 – Capital Verde Europeia.