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Com o envelhecimento, o nosso corpo passa por várias mudanças que o exercício físico pode minimizar ou até reverter. Ao assumir um estilo de vida mais ativo, é garantido que vivemos mais tempo, com mais qualidade e felicidade.

Descubra os nossos serviços e dicas para um envelhecimento mais ativo!

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Notícias

A Tempo Livre cumpre uma missão constitucional
O desporto e a cultura física são direitos previstos na Constituição que nem sempre se cumprem. Em Guimarães, o Município, através da Tempo Livre, coloca ao dispor da população uma série de instalações e oferece um conjunto de serviços, que chegam à maioria das freguesias, procurando fomentar a “atividade física para todos”, como resulta da sua missão. Esta oferta passa por vezes despercebida e ainda há quem não faça exercício porque não se sabe como nem onde.
Jogar Andebol um pouco mais devagar
Na sexta-feira, dia 17, no Pavilhão do Clube Desportivo Xico Andebol, os utentes do programa de envelhecimento ativo da Tempo Livre, “Vida Feliz”, realizaram o primeiro treino de Walking Handball (andebol a andar). Trata-se de uma variante mais suave da modalidade para poder ser praticada por pessoas com mais de sessenta anos, na qual o CD Xico Andebol foi precursor em Portugal. A partir deste primeiro momento, a Tempo Livre passa a estar ativamente envolvida nesta modalidade, com treinos semanais.

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