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Circuit training

Circuit training

Aula em circuito com equipamentos específicos para todas as idades e níveis. Desenvolve a condição física geral, força e estímulo para a prática de exercício físico, oferecendo exercícios simples, agradáveis e convenientes organizados por “estações” de treino.

  • Resistência cardiovascular moderada
  • Força de tonificação moderada
  • Mobilidade e flexibilidade moderada
  • Gasto calórico moderado
Duração

Aulas de 45min

Salas

Sala 1

Circuit training