Aula que combina as últimas tendências com a música mais badalada. É um treino coreografado extremamente divertido e energético, fácil de realizar para todas as pessoas. Concilia a fusão de música latina com música internacional, cumbia, salsa, merengue, reggaeton, hip hop, numa aula dinâmica, divertida e excitante.

O Zumba origina grande dispêndio energético a partir de movimentos enérgicos, inspiradores e motivadores.

• Resistência cardiovascular alta
• Força de tonificação moderada
• Mobilidade e flexibilidade moderada
• Gasto calórico moderado