Fechar

Zumba

Zumba

Aula que combina as últimas tendências com a música mais badalada. É um treino coreografado extremamente divertido e energético, fácil de realizar para todas as pessoas. Concilia a fusão de música latina com música internacional, cumbia, salsa, merengue, reggaeton, hip hop, numa aula dinâmica, divertida e excitante.

O Zumba origina grande dispêndio energético a partir de movimentos enérgicos, inspiradores e motivadores.

  • Resistência cardiovascular alta
  • Força de tonificação moderada
  • Mobilidade e flexibilidade moderada
  • Gasto calórico moderado
Duração

Aulas de 45min

Salas

Sala 1
Sala 2

Zumba