Sessão formativa é dirigida a mulheres grávidas e puérperas, técnicos de exercício físico e profissionais de saúde.

Esta iniciativa tem como objetivo consciencializar as mulheres para as alterações que ocorrem durante a gravidez e o pós parto, informando sobre os benefícios do exercício físico, e partilhar conhecimento e técnicas que interessam a classes profissionais diretamente envolvidas com a saúde no pré e pós parto.

Desmistificar medos e receios em relação à prática de atividade física no pré e pós parto, dar a conhecer os diferentes cuidados de saúde disponíveis para ajudar as mulheres nesta importante fase das suas vidas.