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T – Gym

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O T-GYM é um programa de ginástica laboral, destinado a empresas de Guimarães que pretendam otimizar a qualidade do estado físico e mental dos seus colaboradores. Utilizando instalações próprias dessas empresas, os nossos profissionais proporcionam aos trabalhadores aulas curtas e orientadas de atividade física, destinadas a combater os efeitos nocivos de tarefas motoras mecanizadas, vícios posturais e a taxa de absentismo decorrente de lesões contraídas em ambiente laboral.

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Ética e Desporto Escolar: reflexões necessárias

O uso excessivo de ecrãs entre crianças e adolescentes

Como prevenir lesões – conheça o seu corpo e respeite o tempo

Rotas e circuitos a conhecer em Guimarães

Nunca é tarde para começar: exercício físico depois dos 65 anos

A Importância do Exercício Físico na Gravidez

Notícias

A Tempo Livre cumpre uma missão constitucional
O desporto e a cultura física são direitos previstos na Constituição que nem sempre se cumprem. Em Guimarães, o Município, através da Tempo Livre, coloca ao dispor da população uma série de instalações e oferece um conjunto de serviços, que chegam à maioria das freguesias, procurando fomentar a “atividade física para todos”, como resulta da sua missão. Esta oferta passa por vezes despercebida e ainda há quem não faça exercício porque não se sabe como nem onde.
Jogar Andebol um pouco mais devagar
Na sexta-feira, dia 17, no Pavilhão do Clube Desportivo Xico Andebol, os utentes do programa de envelhecimento ativo da Tempo Livre, “Vida Feliz”, realizaram o primeiro treino de Walking Handball (andebol a andar). Trata-se de uma variante mais suave da modalidade para poder ser praticada por pessoas com mais de sessenta anos, na qual o CD Xico Andebol foi precursor em Portugal. A partir deste primeiro momento, a Tempo Livre passa a estar ativamente envolvida nesta modalidade, com treinos semanais.

Agenda

10 Mai

Guerreiras do K-Pop

29 Abr

Dia Mundial da Dança - Vida Feliz

Outros Públicos

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